do wakacji

możesz dokupić testa , i jak skończysz winko dorzucić np. npp do tego jeszcze i lecieć do wakacji :-) hcg cykliczne co kilka tyg i tyle

[...] W szkole tez duzo zadaja I ogolnie naciskaja bo ten egzamin gimnazjalny wiec psychika zryta przez patafianow ale jeszcze 2 miesiace I skonczy sie to :D niemniej jednak do wakacji redukcja musi juz jako takto wyjsc I budujemy czysta mase :) Filmikow niestety nie udalo sie wrzucic :/ jesli ktos obserwuje I zna sie na technice cwiczen chetnie [...]

weź się w końcu za robotę i zrób konkretną dobrze zaplanowaną redukcję, do wakacji bez problemów dasz radę z Twoją masą mięśniową będzie konkret forma - Larisa z wątku Giaurnemo przeniesie się tutaj od razu

weź się w końcu za robotę i zrób konkretną dobrze zaplanowaną redukcję, do wakacji bez problemów dasz radę z Twoją masą mięśniową będzie konkret forma - Larisa z wątku Giaurnemo przeniesie się tutaj od razu Larissy nie oddam:-{

weź się w końcu za robotę i zrób konkretną dobrze zaplanowaną redukcję, do wakacji bez problemów dasz radę z Twoją masą mięśniową będzie konkret forma - Larisa z wątku Giaurnemo przeniesie się tutaj od razu Larissy nie oddam:-{ I masz rację! Larissa byłaby niezaspokojona - ten pan często zaczyna lecz nie kończy!

na razie zostane przy tym co robiłem do tej pory , oprowo ale leci , różnica jest ja nie widzę , ale znajomi widzą . chcę redukować do wakacji , najwyżej na koniec (2 miesiące przed) dorzucę aero

[...] że lekko zejdę z węglami - trochę mnie podlewa - i dam 350 w DT i 250 w NT. wychodzi około 3k i 2,6k kcal w poszczególne dni. Brawo ! Stówka niedaleko :-) Może do wakacji ? Natomiast jeśli chodzi o hantle to na pewno dużo byś zyskał, gdyby ktoś Ci pomógł zrobić pierwszy ruch. W nim nie korzystasz m.in ze stretch reflex i podnosisz [...]

No do wakacji musi się udać. Aeroby w formie rowerka stacjonarnego są dobrą i miłą formą spalania tłuszczu. Zajrzyj czasem do mnie. Pozdrawiam

startowałęm od wgi 55kg i w dwa lata doszłem do 90kg tak ze nie jest zle:) i jak zacynałem wyciskałem 55kg a teraz 60n na klatke:)ale do wakacji bedzie ze 190:)

Jak by powiedział "Banan" przeczytaj artykuł o pozowaniu Mi sie sylwetka podoba i do wakacji jak ją wyrzeźbisz będzie za***iście. Masz troche mięsa i mało Fatu więc Powodzenia

[...] ze swojego malego miasteczka kolo Tarnowa;))) Powiem Ci ze nawet masz fajna rzezbe ale jak na 4 lata to masa marniutko! Ja myslalem ze Ty tylko 1 rok cwiczysz!!!!Ale do wakacji jeszcze kupa czasu zobaczymy kto obedzie mial najlepsza forme na plazy u Pacha hehe bo Michal B tez ostro ciwczy!!!!Popracuj nad kapturami bo slabiutkie sa albo sie [...]

[...] środków totalnie mozesz cos wiecej powiedziec? Dlaczego? Bo masz tego na 3 tyg ,to nie środek przeznaczony do robienia masy. Jak coś chcesz zbudować cykl musi potrwać.do wakacji nic nie ugrasz i tak. Dieta to podstawa ,bez jedzenia nic nie ugrasz. Sama Morfologia nie wiele powie do tego pasowało by zrobić komplet badań hormonalnych Nerki [...]

Wiesz , jeśli zaczynasz nie zakładaj czasu w którym to zolrobisz bo może się okazać że nie zdarzysz do wakacji żeby się ładnie wyciąć . Z reguły 12 tyg cykl redu i później roztrenowanie i na nowo a jest co palic więc do dzieła . Wg mnie jest pracy na kilka miesięcy w spokojniej pracy , a jeszcze zależy od celu twojego . Chcesz tylko zgubić ? Czy [...]

Na zdjęciach tego nie widać ale tu i tam trochę celulitu jest. A poza tym chce w tym roku do wakacji dorobić się ładnie wyglądającego, wysportowanego ciała ;)

do wakacji akurat zdążysz z docięciem :-)

te kulki twarogowe bardzo ciekawie wyglądają :-) 10 tydzień redukcji, do wakacji 6. Zaczynam doceniać jedzenie , lecz są dni co nie czuje mega głodu. Jest mega znośnie, od dziś dt 2500 - 2600 , dnt 2100 - 2200. Za jakis czas aktualizacja formy że zdjęciami.

te kulki twarogowe bardzo ciekawie wyglądają :-) 10 tydzień redukcji, do wakacji 6. Zaczynam doceniać jedzenie , lecz są dni co nie czuje mega głodu. Jest mega znośnie, od dziś dt 2500 - 2600 , dnt 2100 - 2200. Za jakis czas aktualizacja formy że zdjęciami. z tym głodem u mnie tez bywa różnie, ale ostatnio się śmieję, że od formy życia dzieli [...]

W sumie niema się czym chwalić 37,5 cm. Z moich obliczeń wynika, że jakbym rok temu nie chlał tak w Boszkowie to dziś bym miał 40,5 cm. bicek dość wolno rośnie, ale rośnie. Do wakacji zamieżam dojść do 39... Pozdrawiam

Ja mam tyle co napisalem w profilu, czyli 38 prawa 36,5 lewa przed treningiem. Mam zamiar jeszcze bardziej poprawic miesnie naramienne do wakacji. Na lato powinienem miec okolo 39 w lapie ale nie wiem czy mi sie to uda, bo staram sie do wszystkiego dojsc naturalnie bez odzywek itp Pozdrawiam

[...] z siłką Wiadomo było sporo %%%, braku czasu no i doszła jeszcze złamana ręka...ale co zrobić na głupotę niema mocnych W sumie będzie już 2 tydzień jak wracam...Ale do wakacji mam nadzieję nadrobić z plusem :D Myślę że aż takich spadków niema... Obecna waga 75-6...no i około 1cm w łapce uciekł...w miarę możliwości będę wklejał fotki co [...]